Últimos consejos de salud
Pantallas protectoras gracias a coronavirus.makers.org para Valencia
La acción responde al trabajo desinteresado de miles de personas con conocimientos de impresión 3D makers.org ha creado su propia red de distribución, costeada íntegramente por los voluntarios que forman parte de la iniciativa Valencia, 30 de marzo de 2020. Más de 16.000 personas en...
Tiempos de solidaridad, de agradecimientos
Vivimos tiempos diferentes, tiempos que pensábamos que nos viviríamos. Demasiadas cosas son las que nos están pasando, o tal vez, podríamos pensar que ninguna, puesto que más de un tercio de la población mundial está confinada, encerrada en sus hogares y sin poder relacionarse ni con familia,...
Iniciativa solidaria de la falla Cervantes de Paiporta
Uno de los grandes problemas que está generando la pandemia de Covid-19 es la falta de equipos de protección para el personal. Por ello, cualquier iniciativa particular es bienvenida. En esta ocasión, la falla Cervantes de la población valenciana de Paiporta ha realizado y donado gratuit...
Ejercicios de columna en casa: ¡no pierdas la forma!
Realizar ejercicios de columna en casa pueden aliviar algunos problemas fruto de la inactividad de nuestro organismo en éstos días de cuarentena. Desde el Servicio de Fisioterapia del Hospital Vithas Xanit Internacional queremos aportar algunos recursos sencillos para que el cuerpo y la musculatur...
Mindfulness o meditación con niños: la clave para calmar sus nervios.
En consulta, siempre hago uso de una de las herramientas más efectivas que acompañan al proceso terapéutico, la práctica mindfulness o meditación. En este momento de aislamiento, es común encontrarnos que nuestros hijos se muestran en estados ansiosos, hiperactivos o todo lo contrario, tristes...
Cocinar durante la cuarentena para tener salud
Cocinar durante la cuarentena es una de las actividades que mejor nos puede hacer llevar esta época de confinamiento. Seguro que ya habrás escuchado la importancia de marcarnos una rutina de trabajo, ocio, actividad física y por supuesto también de comidas. La rutina que decidamos adoptar va ...
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